Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

PME, eine leicht erlernbare aktive Entspannungsmethode, mit der man in stressigen Zeiten locker bleibt und z.B. Ängste abbauen, leichter ein- und durchschlafen, Burn-out vermeiden kann.

Beginn & Zeit: werden am Infoabend (11.1.2022) in der WDR Galerie bekanntgegeben
Dozentin: Britta Link, Wellnesstherapeutin und Entspannungstrainerin