Achtsamkeit, Entspannung - Das Seminar
Einzelveranstaltung
Verbindliche An-/Abmeldung bis Mittwochabend, 29.03, bei der Dozentin unter rahel.dorra@mail.de
Das Seminar kann unabhängig vom Vortrag besucht werden.
Bitte eine Decke, Kissen und eventuell ein Handtuch mitbringen!
In diesem Entspannungsseminar werden Entspannungs-Übungen, MBSR - Midful Based Stress Reduction, Methoden der Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Traumreisen und Body-scan (gedanklich den eigenen Körper durchreisen) erlernt und geübt, um gelassener, aufmerksamer, präsenter, bewusster in den Alltag zu gehen.
Termin:
Mittwoch, 5.4.2023
Zeit:
18:30 - ca. 20:00 Uhr
Ort:
WDR Gebäude - VHS Yogaraum, Wyk
Dozentin:
Rahel Dorra- Psychologin, Existenzanalytikerin unter Supervision, Gesundheitspädagogin, Logotherapeutin
Gebühr:
€ 15 (ab 6 TN)